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　┣━〓＆　　　　　　　　　　　マキの靴通信
　┃　　┗━━┓　　　　　2003年8月20日発行　第1号
　┗━┛￣┗━┛　　　　 http://www.makinokutsu.com

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こんにちは、マキの靴です。

8月も下旬になりました。沖縄はまだまだ暑い日が続いています。
なんと、昨日は気温が33.5度まで上がりました。
日射病や熱中病にならないように、昼間に外出する際には
気をつけて下さいね。

今回も最後までマキの靴通信を楽しんで下さい。

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★Contents
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・最新ニュース・・・・・ウォーキング教室を開設
・光子の部屋・・・・・・子供靴の選び方

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・最新ニュース　『ウォーキング教室を開設』
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　マキの靴では、定期にハンサムウォーキングを開設することになりました。
　今後は、この「マサイ素足歩行テクニック」シューズ（MBT）を用いてのト
レーニング教室を行います。
　均整がとれた体のマサイの人々は地面からの衝撃が入りにくい歩行で頭や肩
、腰を上下、左右に動かさずに、頭の上に荷物をのせて運んでいます。私たち
の生活環境は一定の動きの中で筋肉が使われ身体のバランスが崩れ姿勢も悪く
なって来ています。
　MBTをはくと、硬い路面が自然の地面を歩いているような効果があり、姿勢
を矯正し、脊柱・関節の負担を軽くします。又、下肢筋・上肢筋・臀筋・背筋
を強化する働きもあります。
　MBTをはくと、体の凝りをほぐし、痛みを和らげる助けをします。足・腰等
のさまざまな疾患に効果のある、優れた靴です。

【注意事項】
MBTは普通の靴ではなく、マサイ素足歩行テクニックを取り入れた補助靴であ
り、様々な疾患がある筋肉・関節・背中を安定させる働きがあります。
その為には、正しい使用を行わなければ効果が得られません。
指導に基づきコンビ練習・日常練習・スポーツ練習を習得し、助言を受けて下
さい。MBTはインターネットや通信販売での販売は行っておりません。
MBT歩行セミナー、MBT歩行応用セミナーを受講し、スイス・マサイより受講
証明書が発行された販売員がお客様一人一人に靴合せ、立ち方、歩き方を指導
します。

ハンサムウォーキング教室の申込・お問い合せ
info@makinokutsu.com

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・光子の部屋　今回のテーマは『子供靴の選び方』
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【靴選びに大切なこと】
　実際、デザイン性や値段を重視して赤ちゃんの靴を選ぶというママパパも多
いはず。
　しかし、不安定な赤ちゃんの足は、固定させる必要があります。一般的に『
軟らかくて軽い靴がいい』といわれていますが、それは間違いです。素材が柔
らか過ぎると足を固定できず、保護の面からみても良いとは言えません。また
赤ちゃんの体は頭部が重いですがら、靴が軽過ぎるとバランスが取れません。
　それらを考えると、赤ちゃんには足首まで包むハイカットの靴が適していま
す。サイズが大きすぐると靴の中で足が泳いでしまうし、小さすぎても痛がり
ます。足の長さに約1.5cmをブラスしたサイズを目安にしてください。
　靴を履かせてもすぐに脱いだり、履きたがらない赤ちゃんが多いのも、間違
った靴選びが原因なのかもしれません。
　赤ちゃんは窮屈だとか大きすぎるということをまだ言葉にできませんから、
両親が正しい靴を選んであげることが大切です。
　ヨーロッパ、特にドイツでは靴が体に与える影響を重用ししています。赤ち
ゃんの頃から、きちんと専門家のアドバイスを受け、試し履きをして靴を買う
という習慣があります。
　小さい頃からの習慣は、大人になってもなかなか変えることはできないもの
です。靴を履くという習慣も同じこと。
　靴は、ひもをきちんと結び足を固定するのが正しい履き方。この履き方を赤
ちゃんの頃から体で覚えさせることが親の役割だと思います。きちんとはく心
地よさを実感させ感覚として身につけさせると、大人になってもいい靴を選べ
るはずです。

【靴の選び方】
　脱ぎ履きを考え、ついマジックテープで止める靴や履き口がゴムでできたタ
イプを選びがちですが、自分で靴を履くことができない赤ちゃんだからこそ、
親がひも靴でしっかりと足を固定してあげるのが大切なのです。
　また、赤ちゃんの足は成長が早いため、3ヶ月に一度はサイズチェックが必
要です。その際にはつめや指先の以上も確認して下さい。
　日本ではファションアイテムの一つとしてとらえがちな靴だが、健康な足を
育てるという意味で、外国の靴に対する姿勢を見習いたいものです。

By　真喜屋　光子

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